Pane arabo con falafel e salsa yogurt

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa 30 dk

6 porzioni

Malzemeler

Pane arabo

1490 g di acqua
2 cucchiaini di zucchero
5 g di lievito di birra fresco
400 g di farina tipo 0 + q.b.
5 g di sale
30 g di succo di limone

Falafel di ceci

200 g di ceci secchi ammollati per 12 ore in acqua fredda
30 g di cipolla
½ - 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
½ cucchiaino di semi di cumino
5 g di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di succo di limone spremuto fresco
25 g di farina tipo 00
olio per frittura q.b.

Salsa allo yogurt

4 - 5 foglie di mentuccia lavate
200 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
30 g di succo di limone spremuto fresco
30 g di olio extravergine di oliva
100 g di insalata iceberg
2 pomodori a dadini
1 cetriolo a dadini
1 cipolla a fettine sottili

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 953 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2102.7 kJ / 502.6 kcal

Yağ 8 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 89.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mondo 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetto di maiale Chimichurri con insalata di riso

13sa 20 dk

Panissa con caponata estiva

4sa

Ravioli di magro con salsa di caprino alla menta

1sa 30 dk

Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana

25 dk

Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo

1sa

Quesadillas di pollo chipotle con guacamole e pico de gallo

1sa

Tacos: pollo e gamberi, vegan; salsa tahini (Bimby Friend)

1sa

Salsa piccante agrumi e coriandolo

20 dk

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

1sa 5 dk

Cubetti di patate dolci con fonduta al formaggio erborinato e noci

2sa

Sovracosce sottovuoto di pollo in salsa Teriyaki

2sa 10 dk

Burger vegetali

5sa