Havregrød med dadler og frugt (1500 kcal)

Havregrød med dadler og frugt (1500 kcal)

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portioner

Malzemeler

udstenede dadler
50 - 75 g
mælk (se tip)
900 g
900 g plantebaseret mælk
havregryn
150 g
kanel, stødt
½ tsk
½ tsk kardemomme, stødt
frugt fx blåbær, hindbær el. kiwi, skåret i mindre stykker, til servering
honning (isteğe bağlı) flydende, til servering

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 115 mg

Protein 14 g

Kalori 1392 kJ / 333 kcal

Yağ 10 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Madplan: lørdag 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chiagrød med appelsin og mango

Ninguna valoración

Müsli med kaffe og kakao

Ninguna valoración

Scrambled tofu

Ninguna valoración

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30min

Baked beans

Ninguna valoración

Hverdagsproteinshake

Ninguna valoración

Grøn smoothie

10min

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Ninguna valoración

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30min

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Ninguna valoración

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Ninguna valoración

Tümünü göster

Tümünü göster