Ana içeriğe geç Arama
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portioner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • broccoli delt i buketter
    100 g
  • kogt hamburgerryg skåret i strimler
    100 g
  • valnødder
    50 g
  • fed hvidløg
    1
  • ost skåret i mindre stykker
    100 g
    100 g gruyére ost, skåret i mindre stykker
  • æg
    5
  • mælk
    30 g
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • gurkemeje, stødt (isteğe bağlı)
    ¼ tsk
  • vand
    500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 768 mg
Protein 20 g
Kalori 1271 kJ / 304 kcal
Yağ 23 g
Lif 1 g
Doymuş Yağ 8 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Madplan: søndag 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Değerlendirme yok

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Değerlendirme yok

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Değerlendirme yok

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1sa 30 dk

Baked beans

Baked beans

Değerlendirme yok

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Değerlendirme yok

Grøn smoothie

Grøn smoothie

5.0(1)

10 dk

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 dk

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Değerlendirme yok

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30 dk

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Değerlendirme yok

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster