Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 γραμμάρια

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 50 γραμμάρια

Sodyum 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalori 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Yunanistan

Μαγικό 23 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

55 dk

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 dk

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5sa

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

6sa

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1sa 15 dk

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Değerlendirme yok

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1sa

Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

Değerlendirme yok

Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα

45 dk

Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι

2sa 25 dk

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30 dk

Κρέμα με φιστίκια Αιγίνης (λιβανέζικο)

5sa