Cihazlar ve Aksesuarlar
Μούσλι για ενέργεια
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
700 γραμμάρια
Malzemeler
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα50 γρ.
-
αμύγδαλα50 γρ.
-
καρύδια πεκάν50 γρ.
-
φιστίκια κάσιους50 γρ.
-
βούτυρο σε κομμάτια100 γρ.
-
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
λιναρόσπορους30 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα30 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 50 γραμμάρια
Sodyum
3.7 mg
Protein
6.2 g
Kalori
1067.2 kJ /
255.1 kcal
Yağ
17.2 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Karbonhidrat
21.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Μους καπνιστού σολομού
5 dk
Σούσι-σάντουιτς
Değerlendirme yok
Μακαρόν φιστικιού Αιγίνης με γκανάς από φιστίκια Αιγίνης
Değerlendirme yok
Ψωμί με μυρωδικά
1sa 10 dk
Αλάτι με άρωμα σέλινου
Değerlendirme yok
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Değerlendirme yok
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 dk
Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας
Değerlendirme yok
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1sa 35 dk
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1sa 30 dk
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 dk
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 dk