Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 γραμμάρια

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 50 γραμμάρια

Sodyum 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalori 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Yunanistan

Μαγικό 23 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αβγά ποσέ

15 dk

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 dk

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50 dk

Pancakes με μπανάνα

15 dk

Σοκολατένια γκρανόλα

50 dk

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12sa

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40 dk

Μπισκότα γεμιστά

1sa 10 dk

Γρήγορο πόριτζ

10 dk

Βάφλες

25 dk

Πάνκεϊκς μήλου

30 dk

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster