Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 portions
Malzemeler
-
160 g de courgette non épluchée, extrémités enlevées
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140 g de carotte
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200 g de tomates olivette fermes, de la taille de la goulotte (2 tomates)
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120 g de gruyère coupé en morceaux de la taille de la goulotte
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50 g d'oignon coupé en deux
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300 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes
-
20 g de concentré de tomate
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3 pincées de piment de Cayenne en poudre
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¼ - ½ c. à café de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
6 tortillas de maïs spéciales tacos
-
½ bouquet de coriandre fraîche haché
-
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour la finition
-
piment séché en flocons (isteğe bağlı) pour la finition
-
1 citron vert pour la finition, coupé en tranches ou en quartiers
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
513.8 mg
Protein
11.1 g
Kalori
1054.4 kJ /
252 kcal
Yağ
13.6 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
23.2 g
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