Sopa de cogumelos ostra vegan

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
talo de aipo cortado em pedaços
80 g
80 g bolbo de aipo, cortado em pedaços
salsa cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
água
650 g
cogumelos ostra frescos cortado em tiras (0,5-1 cm aprox.)
500 g
folhas de louro
2
pimenta-da-Jamaica
3 grãos de
paprika
1 c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
pimenta branca
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
noz-moscada
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate
15 g
manjerona seca
2 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 665 mg

Protein 5.7 g

Kalori 626.5 kJ / 149.7 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 16.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Canja de noodles

40 Min

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 Std.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

30 Min

Gnocchi de batata com bacon, tomate e mozarela

1 Std. 25 Min

Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho

1 Std.

Sopa de brócolos e queijo

40 Min

Creme de abóbora Hokkaido

35 Min

Tomatada com ovos escalfados

55 Min

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 Min

Banana bread sem farinha

1 Std. 20 Min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Overnight oats de morango

8 Std.