Sopa de cogumelos ostra vegan

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
talo de aipo cortado em pedaços
80 g
80 g bolbo de aipo, cortado em pedaços
salsa cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
água
650 g
cogumelos ostra frescos cortado em tiras (0,5-1 cm aprox.)
500 g
folhas de louro
2
pimenta-da-Jamaica
3 grãos de
paprika
1 c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
pimenta branca
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
noz-moscada
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate
15 g
manjerona seca
2 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 665 mg

Protein 5.7 g

Kalori 626.5 kJ / 149.7 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 16.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Feijão tropeiro

25 min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45 min

Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho

45 min

Pico de gallo

5 min

Molho colombiano para peixe

Brak ocen

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1 godz. 40 min

Booster de tomate e funcho

5 min

Smoothie "boom" matinal

10 min

Sopa de legumes com noodles de omelete

50 min

Vazia com chimichurri

2 godz.

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 min

Sopa de couve-flor e frango

40 min