Sopa de cogumelos ostra vegan

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
talo de aipo cortado em pedaços
80 g
80 g bolbo de aipo, cortado em pedaços
salsa cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
água
650 g
cogumelos ostra frescos cortado em tiras (0,5-1 cm aprox.)
500 g
folhas de louro
2
pimenta-da-Jamaica
3 grãos de
paprika
1 c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
pimenta branca
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
noz-moscada
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate
15 g
manjerona seca
2 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 665 mg

Protein 5.7 g

Kalori 626.5 kJ / 149.7 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 16.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepes de frango com milho

1sa 15 dk

Salada de batata com alcaparras

1sa 30 dk

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1sa 10 dk

Pico de gallo

5 dk

Salada grega com frango cozido a vapor

1sa 10 dk

Smoothie "boom" matinal

10 dk

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1sa 15 dk

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 dk

Picadinho madeirense

2sa

Bolinhos de cenoura

45 dk

Salteado de alface e camarão

10 dk

Sopa de couve-flor e frango

40 dk