Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

4.6 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

1 poulet
thym déshydraté
du sel
2 pincées de poivre moulu
150 g de boulgour
250 g d'eau
1 zeste de citron jaune
1 cube de bouillon de légumes
le jus d'un citron jaune
10 g de persil frais
20 g de feuilles de menthe
50 g d'échalotes
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 255 mg

Protein 69.1 g

Kalori 3984.9 kJ / 952.4 kcal

Yağ 59.5 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 15.7 g

Karbonhidrat 34.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Friteuse à air 12 Tarif
Fransa

Friteuse à air 6 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade méditerranéenne

1sa

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1sa 45 dk

Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges

30 dk

Lasagne bolognaise aux épinards

2sa 45 dk

Couscous de poulet aux légumes

1sa 20 dk

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

72sa 30 dk

Poulet rôti et ses légumes

1sa 10 dk

Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

1sa 30 dk

Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau

3sa 10 dk

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1sa 35 dk

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 dk

Crêpes fourrées jambon-fromage

35 dk