Pan de molde de tinta de calamar y hummus de zapallo

Pan de molde de tinta de calamar y hummus de zapallo

Değerlendirme yok

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa 30 dk

30 rebanada/loncha/rodaja

Malzemeler

Pan de molde

150 g de agua
15 g de levadura prensada fresca desmenuzada
1 cucharada de azúcar
5 g de harina (1 cucharadita)
495 g de harina
110 g de leche
50 g de aceite de oliva
30 g de tinta de calamar
1 cucharadita de sal

Hummus

300 g de garbanzos cocidos
200 g de zapallo camote cocido, en cubos de 2 cm
50 g de jugo de limón
50 g de aceite de sésamo
70 g de aceite de oliva
10 g de ajos
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de sal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 rebanada/loncha/rodaja

Sodyum 160.8 mg

Protein 4.2 g

Kalori 661.2 kJ / 158 kcal

Yağ 6.6 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 20.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Empezando a celebrar 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tallarines con mariscos para dos

40 dk

Suspiro de limeña

5sa

Queque húmedo de plátano y cajú

45 dk

Pisco Sour rápido

10 dk

Risotto de pulpo

1sa 30 dk

Pisco sour

10 dk

Pan integral con muesli

Değerlendirme yok

Banana bread (Sin gluten)

1sa

Queque de arándanos

1sa 15 dk

Empanada de pino al horno

4sa

Risotto de Champiñones

30 dk

Chupe de locos

1sa 20 dk