High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 porcí

Malzemeler

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 98.1 mg

Protein 4 g

Kalori 879.8 kJ / 210.2 kcal

Yağ 14 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 8.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein snídaně a svačiny 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pečené kuře v ciderové marinádě s pečenou zeleninou

1 Std. 45 Min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 Min

Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží

1 Std. 10 Min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 Min

Banánovo-čokoládové muffiny

45 Min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1 Std.

Buddha bowl s kuřecím masem

1 Std.

Power granola

25 Min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 Min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1 Std.

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45 Min