Karfiolsuppe mit Polenta

Karfiolsuppe mit Polenta

3.9 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

3 Portionen

Malzemeler

Karfiol in Stücken (3-4 cm)
200 g
Anissamen, ganz
1 - 2 TL
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
1 Msp. Paprikapulver
Salz
2 - 2 ½ TL
Polenta
60 g
Wasser
750 g
Butter in Stücken
30 g
Ingwer, frisch ca. 1-2 mm
1 Scheibe
Verjus
1 - 2 TL
Heidelbeeren, frisch halbiert
50 g
frische Kräuter, gemischt gehackt
1 - 2 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1233 mg

Protein 2 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 9 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 10 g

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