Ana içeriğe geç Arama

Leichte Sommerwraps
4.3 8 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
14 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Eier
    3
  • Wasser zum Kochen
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
    80 g
  • Frischkäse
    175 g
  • Salz und mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Sambal Oelek
    1 - 2 TL
  • Paprikamark
    120 g
    120 g rotes Pesto
  • Vollkorn-Weizentortillas
    14
  • Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)
    210 g
  • Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
    210 g
  • Gurke in Scheiben (5 mm)
    210 g
  • Tomaten in Scheiben (5 mm)
    280 g
  • Avocado in Streifen (1 cm)
    280 g
  • rote Zwiebeln in Ringen (5 mm)
    140 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 305 mg
Protein 7 g
Kalori 861 kJ / 206 kcal
Yağ 12 g
Lif 8.5 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 4/2025 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Reisauflauf mit Äpfeln

4.6(484)

1sa 45 dk

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

4.7(3)

1sa 15 dk

Kunterbunte Gemüsefladen

3.6(66)

20 dk

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

3.7(3)

6sa 30 dk

Omelette-Rolle

3.9(13)

30 dk

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

2.9(7)

40 dk

Tofu-Reis

3.9(127)

50 dk

Caprese-Omelette

3.6(65)

30 dk

Apfel-Birnen-Flammkuchen

4.7(94)

1sa 30 dk

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

3.8(193)

30 dk

Cheeseburger-One-Pot-Pasta

2.1(468)

30 dk

Vegetarische „Bacon“ Bombs

4.6(9)

24sa

 Tümünü göster
Tümünü göster