Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gemüse reiben und schneiden
- 100 g Rote Bete
- 100 g Rotkohl
- 100 g Eiertomaten
- 100 g gelbe Paprika
- 100 g Avocado, fest
- 150 g Möhren
- 100 g Eisbergsalat
Dressing und Fertigstellung
- 120 g Mayonnaise
- 50 g Milch
- 25 g Senf
- 25 g Essig
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Paprika de la Vera
- ¾ TL Salz
- ¾ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 200 g körniger Frischkäse
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 8 Scheiben Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
- 50 g Sprossen, gemischt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 745 kJ / 178 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 353 mg
Alternatif tarifler
Kartoffelgratin
1 Std. 10 Min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Fixe Feierabendstulle
30 Min
Burger-Bowl
30 Min
Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce
1h 15min
Caprese-Baguette
14h
Spinat-Crostini
20min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1 Std. 20 Min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 Min
Miso-Bowl
35min