Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré

4 c. à soupe cacao en poudre
1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)

1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison (voir Conseil)
2 c. à soupe sirop d'érable

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 40.1 mg

Protein 3.1 g

Kalori 621.3 kJ / 148.5 kcal

Yağ 4 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 30.7 g

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