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Overnight Reissalat mit Gurke und Dill
3.9 48 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 8sa 15 dk
8 Portionen
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Malzemeler

Vorbereitung und Dressing
  • Vollkornreis (siehe Tipp)
    250 g
  • Wasser
    750 g
  • Salz
    3 g
  • Feta zerbröselt
    100 g
  • Sonnenblumenöl
    100 g
    100 g Olivenöl
  • Kräuteressig
    50 g
  • Senf
    10 g
  • Honig
    10 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Oregano
    1 TL
  • Dill
    5 g
  • geriebene Zitronenschale unbehandelt
    2 TL
Fertigstellung
  • Salatgurke
    400 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Feta
    50 g
  • Dill abgezupft
    5 - 10 g
  • Olivenöl zum Beträufeln

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 341 mg
Protein 6 g
Kalori 1210 kJ / 289 kcal
Yağ 18 g
Lif 2.1 g
Doymuş Yağ 5 g
Karbonhidrat 29 g

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