Cihazlar ve Aksesuarlar
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
14 portioner
Malzemeler
-
sötpotatis skalad, i bitar1000 g
-
färsk timjan för smaksättning2 - 4 kvistar
-
olivolja + 2 msk100 g
-
balsamvinäger50 g
-
vitlöksklyftor2 - 3
-
grov senap1 msk
-
havssalt eller efter smak1 ½ tsk
-
malen svartpeppar eller efter smak¾ tsk
-
vatten800 g
-
spelt sköljd250 g
-
broccolisparris i bitar (4 cm)350 g
-
rödlök tunt skivad100 g
-
svarta oliver100 g
-
pumpafrön4 msk
-
färsk persilja grovt hackad, till servering15 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
5.8 g
Kalori
1044 kJ /
250 kcal
Yağ
11.2 g
Karbonhidrat
28.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sommarbuffé
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
15-minuters nudlar
Değerlendirme yok
Champinjon- & spenatpaj
50 dk
Pastasallad med grönkålspesto
50 dk
Paj med spenat, tomat och getost
Değerlendirme yok
Grönsaksragu med pasta
45 dk
Höstpasta
Değerlendirme yok
Böngryta med grönsaker
Değerlendirme yok
Vegansk bönburgare
1sa 20 dk
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Değerlendirme yok
Paneer tikka pizza
Değerlendirme yok
Paneer Makhani
1sa
Vegansk linslasagne
Değerlendirme yok