Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 stycken

Malzemeler

färsk bladpersilja endast blad
6 kvistar
vitlöksklyftor
2
lök skuren i halvor
120 g
havregryn
50 g
konserverade kidneybönor avrunna (vikt utan vätska)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tesked
½ - 1 tesked röd chilisås
senap
2 teskedar
fint salt
½ tesked
nymalen svartpeppar
¼ tesked
olja för stekning

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9 g

Kalori 755 kJ / 180 kcal

Yağ 5 g

Lif 8.1 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hamburgare 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Değerlendirme yok

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

50 dk

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Değerlendirme yok

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50 dk

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Değerlendirme yok

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45 dk

Höstpasta

Höstpasta

Değerlendirme yok

Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Değerlendirme yok

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Değerlendirme yok

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Değerlendirme yok

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1sa

Vegansk linslasagne

Vegansk linslasagne

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster