Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.7 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portion

Malzemeler

rolled oats divided
200 g
buttermilk (see Tip)
300 g
banana cut into pieces, plus extra, sliced to serve
140 g
pecans chopped
60 g
brown sugar
15 g
egg, large (65-70 g)
2
cinnamon, ground plus extra to sprinkle
1 teaspoon
baking powder
1 teaspoon
baking soda
½ teaspoon
salt
¼ teaspoon
vanilla extract, natural
1 teaspoon
non-stick spray oil
pecans chopped, to garnish
maple syrup to serve
berries, mixed, fresh to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 439.8 mg

Protein 14.3 g

Kalori 1638 kJ / 391.5 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 47.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Waffles - Canada 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20 dk

Basic Quinoa

35 dk

Pumpkin Cinnamon Rolls

3sa 40 dk

Corn Tortillas

1sa 25 dk

Pumpkin Pie

5sa

Sufganiyot

2sa 30 dk

Protein Boosted Pancakes

40 dk

Arroz con leche (Rice Pudding)

3sa

Baba Ganoush

1sa

Cheese Blintz Soufflé

1sa 10 dk

Tabouleh with quinoa and tuna

40 dk

Tuna empanada

1sa 20 dk