Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

4.7 338 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

1 porcja

Malzemeler

1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
45 g mąki pszennej
1 jajko
½ łyżeczki proszku do pieczenia
oliwa z oliwek do smażenia
mieszane owoce, świeże do podania (ok. 50 g)
1 łyżeczka miodu, płynnego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 300 mg

Protein 26.2 g

Kalori 1608.3 kJ / 384.4 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 50.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lekkostrawny krupnik

55 dk

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40 dk

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

25 dk

Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw

1sa 20 dk

Zapiekanka z tortellini

30 dk

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50 dk

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 dk

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 dk

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35 dk

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45 dk

Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem

30 dk

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 dk