Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- mantequilla salada para untar
- 4 claras de huevo
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 20 g de mantequilla salada
- 200 g de hojas de espinaca frescas
- 40 g de queso de cabra fresco
- 200 g de queso quark
- 15 g de maicena
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 6 hojas de albahaca fresca
- 4 yemas de huevo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 971 kJ / 233 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Malfatti de espinacas con setas
40 min
Espinacas a la crema con huevos poché
35min
Tarta salada de calabaza y espinacas
1 Std. 20 Min
Quiche de cebolla
1h
Soufflé de queso rápido
45 min
Gnocchis a la romana
45 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1 Std. 20 Min
Muffins de espinacas y feta
40 min
Soufflés de queso (sin gluten)
45 min
Quiche de puerro y tomate (sin gluten)
1h 10min
Quiche de puerro y queso gallego
1h