Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidades
- Kalori
- 379 kJ / 90 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbonhidrat
- 7.4 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 0.8 g
- Sodyum
- 74.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Nuggets de merluza
30min
Fingers de pollo rellenos
50 min
Tortillitas de calabacín
20 min
Croqueta de patata con espinacas y beicon
1h 15 min
Muffins de tortilla
45min
Bocados de coliflor y queso
45min
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1 godz. 50 min
Boquerones fritos al limón
1h 45 min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 min
Bastones de merluza
30min
Rellenos para sándwiches
15 min