Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidades
- Kalori
- 379 kJ / 90 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbonhidrat
- 7.4 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 0.8 g
- Sodyum
- 74.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nuggets de merluza
30min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Empanadillas de carne con aceitunas
1h
Trenza de queso y cebolleta
1h 45min
Frittata de carne y verduras
45min
Bocadillos de filetes rusos
20min
Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)
2h 15 min.
Gratén de huevos rellenos de pollo
45min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1h 15min