Moi Moi

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

black-eyed beans, dried
200 g
water plus extra, for soaking
3000 g
medium eggs
3
red onion quartered
100 g
red pepper deseeded, cut in pieces (4 cm)
75 g
chicken stock paste, homemade
1 tsp
½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
scotch bonnet chillis deseeded if desired, to taste
½ - 2
fine sea salt
5 g
vegetable oil
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 2327 mg

Protein 28.2 g

Kalori 3063.3 kJ / 732.2 kcal

Yağ 57.4 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

West African 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yam Pottage (Asaro)

35 dk

Rainbow Ice Lollies

10sa

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Değerlendirme yok

Baked Milk Bread with Pears and Walnut Crumble

55 dk

Egusi Stew

1sa 30 dk

Jollof Rice

1sa 20 dk

S'mores Strawberry Dessert Pizza

1sa 30 dk

Chicken Nuggets and Chips

1sa 15 dk

Obe Ata (Red Pepper Sauce)

1sa 20 dk

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

6sa 5 dk

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 dk

Lafun (Amala)

10 dk