Moi Moi

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

black-eyed beans, dried
200 g
water plus extra, for soaking
3000 g
medium eggs
3
red onion quartered
100 g
red pepper deseeded, cut in pieces (4 cm)
75 g
chicken stock paste, homemade
1 tsp
½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
scotch bonnet chillis deseeded if desired, to taste
½ - 2
fine sea salt
5 g
vegetable oil
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 2327 mg

Protein 28.2 g

Kalori 3063.3 kJ / 732.2 kcal

Yağ 57.4 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

West African 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Berries and Cream Layer Cake

2sa 15 dk

Tomato and Mushroom Spaghetti

25 dk

Egusi Stew

1sa 30 dk

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 dk

Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce

40 dk

Date and Oat Drink

20 dk

Strawberry Lemonade

10 dk

Yam Pottage (Asaro)

35 dk

Seafood Soup

30 dk

Sunrise Smoothie

10 dk

Alcohol-free Berry Mojito

5 dk

Lafun (Amala)

10 dk