Moi Moi

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

black-eyed beans, dried
200 g
water plus extra, for soaking
3000 g
medium eggs
3
red onion quartered
100 g
red pepper deseeded, cut in pieces (4 cm)
75 g
chicken stock paste, homemade
1 tsp
½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
scotch bonnet chillis deseeded if desired, to taste
½ - 2
fine sea salt
5 g
vegetable oil
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 2327 mg

Protein 28.2 g

Kalori 3063.3 kJ / 732.2 kcal

Yağ 57.4 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

West African 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lafun (Amala)

10 Min

Sweet Breakfast Bread

1 Std. 30 Min

Tomato and Mushroom Spaghetti

25 Min

Italian Easter Bread

3 Std. 50 Min

Stracciatella Drinking Yoghurt

12 Std.

Almond Easter Sheep

2 Std. 45 Min

Pistachio and Almond Gelatos

8 Std. 30 Min

Sweet beet

10 Min

Spring greens

10 Min

Rainbow Yoghurt and Fruit Layers

20 Min

Rhubarb and Strawberry Juice

45 Min

Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice

5 Min