Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g cucumbers, cut in pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, peeled, white pith and pips removed
- 1 cm fresh ginger, cut in slices (2 mm)
- ¼ tsp sea salt (isteğe bağlı)
- 1 orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed
- 1 apple (approx. 100 g), cut in quarters
- 50 - 100 g ice cubes
-
50 - 100
g water
veya 50 - 100 g coconut water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 173 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Green Smoothie
10 Min
Basic Green Smoothie
5 Min
Vitamin Juice
10 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Cleansing Fruit Smoothie
5 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Green Tea Smoothie
10 Min
Green Smoothie
5 Min
Rocket watercress juice
5 Min
St Patrick's Day Smoothie
5 Min
Antioxidant detox juice
10 Min
Spring greens
10 Min