Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de linaza
- 60 g de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca, sólo hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátano aprox. 250 g de carne
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 610 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 155 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avena y frutas
15 Min
Muffins de plátano y fresa
1 Std.
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
Nessuna valutazione
Paletas heladas altas en proteínas
4 Std. 30 Min
Muffins de plátano y espinaca
30 Min
Paletas de sandía
7 Std.
Tortitas de papa
25 Min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 Min
Tortitas de salmón
2sa 20 dk
Hot cakes de avena
30 Min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 Min