Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de linaza
- 60 g de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca, sólo hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátano aprox. 250 g de carne
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 610 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 155 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Sopa de coliflor y pollo
40 Min
Tortitas de calabaza y pavo
40 Min
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30min
Paletas heladas altas en proteínas
4 Std. 30 Min
Hot cakes con frutos secos
15min
Dip de kale, pesto de cilantro y yoghurt
10 Min
Gusano de fiesta
30min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten
55min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Panque de manzana y datiles sin gluten
1hod. 30min