Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

10 porciones

Malzemeler

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 155 mg

Protein 3 g

Kalori 610 kJ / 147 kcal

Yağ 9 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Clásicos con un toque especial 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Betabeles con alioli de cilantro

55 dk

Pay dátil y nuez

1sa 10 dk

Arroz con res y brócoli TM6

50 dk

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50 dk

Avena con chocolate y frutos rojos

20 dk

Muffins de huevo

30 dk

Fetuccine con hongos

1sa

Salsa de cacahuate

10 dk

Crema de betabel

40 dk

Pink bowl de frutos rojos

15 dk

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1sa

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 dk