Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.6 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 verres

Malzemeler

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verres

Sodyum 120.4 mg

Protein 1.9 g

Kalori 514.5 kJ / 123 kcal

Yağ 2.4 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 26.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Santé Disgestive 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie déjeuner

5 dk

Beurre de tournesol

25 dk

Bol repas arc-en-ciel

1sa 15 dk

Crème de tomates et grilled cheese

40 dk

Lait frappé protéiné (Métrique)

5 dk

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Değerlendirme yok

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 dk

Coupes de granola enrobées de chocolat

1sa 5 dk

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 dk

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 dk

Gâteau Aloha aux carottes

1sa 20 dk

Salade de chou

10 dk