Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.7 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 verres

Malzemeler

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verres

Sodyum 120.4 mg

Protein 1.9 g

Kalori 514.5 kJ / 123 kcal

Yağ 2.4 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 26.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Santé Disgestive 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins aux dattes et à la cassonade

1sa 15 dk

Gâteau Aloha aux carottes

1sa 20 dk

"Overnight Oats" sans allergènes

8sa

L’Espoir printanier (Métrique)

5 dk

Crème glacée au chocolat saine

2sa 5 dk

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10 dk

Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

1sa 30 dk

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 dk

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 dk

Soupe au brocoli et au cheddar

45 dk

Pâté chinois

1sa 30 dk