Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.7 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 verres

Malzemeler

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verres

Sodyum 120.4 mg

Protein 1.9 g

Kalori 514.5 kJ / 123 kcal

Yağ 2.4 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 26.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Santé Disgestive 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 dk

Mini soufflés salés aux crevettes

35 dk

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Değerlendirme yok

Beurre de tournesol

25 dk

Fricadelles véganes aux pois verts

20 dk

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 dk

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 dk

Gruau d'avoine épointée

35 dk

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13sa 20 dk

Lait frappé doré (Matthew Kenney)

Değerlendirme yok

Jus vert super boosté

10 dk

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 dk