Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie matinale de matcha et bleuets
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 verres
Malzemeler
-
450 g de lait d’amandes non sucré
-
285 g bleuets congelé
-
130 g banane en morceaux
-
½ c. à café de thé matcha poudre
-
¼ c. à café cannelle en poudre
-
¼ c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à soupe graine de chia
-
30 g miel
-
1 pincée sel
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 verres
Sodyum
120.4 mg
Protein
1.9 g
Kalori
514.5 kJ /
123 kcal
Yağ
2.4 g
Lif
3.9 g
Doymuş Yağ
0.3 g
Karbonhidrat
26.4 g
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