Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g water
- 300 g sweet potato, peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 30 g unsalted butter
- 240 g plain flour
- ¼ tsp sea salt
- 3 tsp baking powder
- 200 g milk
- 60 g pure maple syrup
- 160 g smooth ricotta cheese
- 3 eggs
- extra virgin olive oil spray, to fry
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 311.2 kJ / 74.4 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Karbonhidrat
- 11.1 g
- Yağ
- 2.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 0.6 g
- Sodyum
- 80.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Banana and oatmeal energy bars
35 min
"Marry me" chicken pasta
30min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30min
No-roll cheesy broccoli quiche
1h 25min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min