Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 8 g

Kalori 1600 kJ / 381 kcal

Yağ 34 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Amor en la mesa 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ceviche de pescado

3sa 25 dk

Ensalada de quinoa y judías negras

50 dk

Alcachofas con aderezo de ajo

1sa 15 dk

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

1sa 30 dk

Tabule de quinoa

10 dk

Ensalada mixta con langostinos al ajillo

15 dk

Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita

20 dk

Huevos rellenos con atún

25 dk

Coliflor al vapor con angulas de surimi en vinagreta de pimientos

1sa

Ensalada de quinoa

25 dk

Aderezo César para ensalada

10 dk

Bao buns de rabo de ternera

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster