Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di lenticchie, ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di ceci, secchi, ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di fiocchi di avena
- 320 g di acqua
- 60 g di semi misti + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 10 g di aceto di mele
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fetta
- Kalori
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 182.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brioche vegana con frutta secca
2h
Biscotti di farina d'avena e banana
50 Min
Polpette di grano saraceno e verdure
2h
Tofu di lenticchie rosse
8h 30min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 Min
Cookies noci e avena (senza glutine)
1 Std.
Burger di quinoa e verdure
25min
Plumcake alle carote al Varoma
2h
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1 Std. 30 Min
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1 Std.
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20min