Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porții

Malzemeler

Sos Tahini

semințe de pin, crude
40 g
ulei de măsline pentru prăjit
căței de usturoi
2
tahini (vezi recomandări)
120 g
zeamă de lămâie
50 g
apă caldă
150 g
pudră de chilli
¼ linguriță
sare de mare
½ - 1 linguriță
piper, proaspăt măcinat
¼ linguriță

Pește gătit la aburi

ulei de măsline
1 lingură
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
600 - 700 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare de mare pentru asezonat
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
apă
500 g
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 fire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 768.9 mg

Protein 43.2 g

Kalori 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Yağ 30.4 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 1.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De prin lume adunate 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nachos cu chilli și brânză

40 dk

Salată Green Goddess

10 dk

Felie de somon afumat

2sa 40 dk

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1sa 35 dk

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1sa 5 dk

Salată cu crevete și legume crocante

40 dk

Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză

1sa 15 dk

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Değerlendirme yok

Risotto cu pere și Gorgonzola

30 dk

Tartă cu ton și roșii

30 dk

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1sa 5 dk

Tabbouleh

2sa 15 dk