Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 bucăți

Malzemeler

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (isteğe bağlı) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (isteğe bağlı)
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bucată

Protein 5 g

Kalori 1073 kJ / 258 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vine, vine primăvara! 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de fenicul proaspăt

10 dk

Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess

45 dk

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 dk

Brioșe Lasagna

Değerlendirme yok

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Değerlendirme yok

Salată siciliană

Değerlendirme yok

Ceapă fermentată (Cutter)

Değerlendirme yok

Salată cu ton și avocado

20 dk

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 dk

Clătite din hrișcă la cuptor

Değerlendirme yok

Coleslaw

10 dk

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster