Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 bucăți

Malzemeler

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (isteğe bağlı) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (isteğe bağlı)
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bucată

Protein 5 g

Kalori 1073 kJ / 258 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vine, vine primăvara! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâine cu fructe uscate

2sa 55 dk

Varză roșie

1sa

Supă de țelină și măr

55 dk

Sos cu vinete și migdale

20 dk

Orez brun vegetarian

40 dk

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3sa 30 dk

Budinci din mazăre cu sos de brânză

40 dk

Dovlecei sotați (200 g)

20 dk

Budincă de orez negru

45 dk

Pâine integrală coaptă la aburi

2sa

Bile proteice Tort de morcovi

15 dk

Pastă de caju cu verdețuri

10 dk