Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa de noodles Tom Yum
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 doses
Malzemeler
Pasta de caril vermelho
-
paprika picante50 g
-
colorau20 g
-
sementes de coentros20 g
-
sementes de cominhos10 g
-
vagens de cardamomo10 g
-
pau de canela1
-
alho em pó2 c. chá de
-
curcuma em pó2 c. chá de
-
óleo neutro (óleo de girassol, óleo de canola, etc.)80 g
Sopa de noodles
-
alho2 dentes de
-
óleo neutro (óleo de girassol, óleo de canola, etc.)20 g
-
erva-príncipe3 folhas de
-
galanga (isteğe bağlı) cortada em fatias5 g
-
folhas de lima kaffir (isteğe bağlı)3
-
açúcar (isteğe bağlı)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
caldo caseiro1 c. sopa de
-
molho de peixe (isteğe bağlı)1 c. sopa de
-
água1400 g
-
100 g pota, cortada em rodelas de 1 cm ou em pedaços de 3 cmlulas cortadas em rodelas de 1 cm ou em pedaços de 3 cm100 g
-
maçaroca de milho baby50 g
-
ovos4
-
camarão grande s/ casca200 g
-
100 g peito de frango, cortado em tiras finas (0,5 cm de espessura aprox.)bife de vaca cortado em tiras finas (0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
sumo de lima30 g
-
natas c/ 30-40% de gordura80 g
-
noodles instantâneos finos (ver dica)300 - 360 g
-
coentros picados4 c. sopa de
-
malaguetas picadas2
-
lima cortada em rodelas finas1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
1633.3 mg
Protein
37.5 g
Kalori
4070.4 kJ /
972.9 kcal
Yağ
60 g
Lif
11.4 g
Doymuş Yağ
13.4 g
Karbonhidrat
79 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
One Pot - Sabores do Mundo
5 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Orzo com abóbora e pimento
35 dk
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 dk
Millet
45 dk
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
35 dk
Orzo de camarão
35 dk
Tofu com caril katsu vegan
1sa
Salada de espargos, espinafres e toranja
20 dk
Salmão thai com puré de edamame
1sa 20 dk
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10 dk
Salada quente mediterrânica
30 dk
One pot de lentilhas e espinafres
1sa
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30 dk