Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

4.8 71 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zucchini in Stücken (ca. 5,5 cm)
400 g
Parmesan in Stücken (4 cm)
100 g
gehobelte Mandeln
40 g
Knoblauchzehe
1
Basilikum abgezupft
5 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, halbiert
100 g
Meersalz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise
Sherryessig
30 g
30 g Apfelessig
Olivenöl
50 g
Kürbiskerne
1 EL
Sonnenblumenkerne
1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 998 mg

Protein 17 g

Kalori 1511 kJ / 361 kcal

Yağ 25 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 21 g

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