'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 porții

Malzemeler

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (isteğe bağlı) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 5.3 g

Kalori 686 kJ / 165 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 10.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salate 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Medalioane din legume

Medalioane din legume

1 Std. 10 Min

Cremă de oțet balsamic de zmeură

Cremă de oțet balsamic de zmeură

73 Std.

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 Min

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

5 Min

Coaste de vită în stil tunisian

Coaste de vită în stil tunisian

4 Std. 55 Min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2 Std. 15 Min

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1 Std. 20 Min

Gnocchi cu dovlecei

Gnocchi cu dovlecei

1 Std.

Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt

Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt

45 Min

Covrigi de casă (Pretzels)

Covrigi de casă (Pretzels)

1 Std. 35 Min

Tartă cu ciuperci

Tartă cu ciuperci

50 Min

Chifteluțe cu sos de roșii

Chifteluțe cu sos de roșii

55 Min