'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 porții

Malzemeler

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (isteğe bağlı) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 5.3 g

Kalori 686 kJ / 165 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 10.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salate 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biscuiți cu semințe

30 dk

Mere caramelizate

1sa 45 dk

Bundt de turtă dulce

1sa 40 dk

Budincă de orez negru

25sa 5 dk

Iaurt cu afine

13sa

Gem de ananas cu ghimbir

40 dk

Înghețată cu zabaione

10sa 20 dk

Punci de mere

30 dk

Cuburi de ciocolată cu biscuiți și fagure de miere

2sa 35 dk

Focaccia cu pere și Gorgonzola

2sa 15 dk

Amaretti cu caise

40 dk

Pâine integrală coaptă la aburi

2sa