Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

4.3 150 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g mleka
45 g kaszy gryczanej, niepalonej
5 g erytrytolu
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
10 g słonecznika łuskanego
100 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 80.8 mg

Protein 14.8 g

Kalori 1469.6 kJ / 351.3 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 52.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 dk

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 dk

Pieczone wegetariańskie enchilady

50 dk

Korma z wołowiny

3sa 10 dk

Warzywne risotto; Mini ciasta czekoladowe na parze

1sa

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

1sa

Bowl z ryżem i łososiem

50 dk

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 dk

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 dk

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1sa

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 dk

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 dk