Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 13.8 g

Kalori 1571 kJ / 374 kcal

Yağ 12.5 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salate 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de fenicul proaspăt

10 dk

Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess

45 dk

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 dk

Brioșe Lasagna

Değerlendirme yok

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Değerlendirme yok

Salată siciliană

Değerlendirme yok

Ceapă fermentată (Cutter)

Değerlendirme yok

Salată cu ton și avocado

20 dk

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 dk

Clătite din hrișcă la cuptor

Değerlendirme yok

Coleslaw

10 dk

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster