Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 13.8 g

Kalori 1571 kJ / 374 kcal

Yağ 12.5 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salate 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vinete cu legume în stil mediteranean

35 dk

Salată de cușcuș

20 dk

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30 dk

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 dk

Ricotta coaptă cu ierburi

Değerlendirme yok

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1sa 35 dk

Salată cu paste și năut

25 dk

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 dk

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 dk

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 dk

Coleslaw

10 dk

Salată cu Halloumi

20 dk