Cihazlar ve Aksesuarlar
Dinde marinée au miel et légumes verts
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
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70 g de sauce de soja
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50 g de miel
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1 gousse d'ail
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1 cm de gingembre
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1 oignon en quartiers
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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1 poivron rouge émincé
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300 g d'eau
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250 g de pois gourmands frais ou surgelés
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du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de haricots verts frais ou surgelés
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1 c. à soupe de graines de sésame noir
-
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
-
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1048.5 mg
Protein
33.4 g
Kalori
1718.7 kJ /
410.8 kcal
Yağ
17.2 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
30.8 g
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