Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 70 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 500 g de filets de dinde, sans peau, en gros morceaux
- 1 oignon, en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron rouge, émincé
- 300 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais ou surgelés
- 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
- 1 c. à soupe de graines de sésame noir
- 1 c. à soupe de menthe fraîche, ciselée
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1718.7 kJ / 410.8 kcal
- Protein
- 33.4 g
- Karbonhidrat
- 30.8 g
- Yağ
- 17.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 1048.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Farfalle de saumon, aneth et citron
30 menit
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 menit
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 menit
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1hod.
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25 menit
Poulet à la cubaine
40 menit
Curry de poulet et riz
40 menit
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 menit
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40 menit
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 menit
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 Min