Rolled Frittata

Rolled Frittata

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

5 portions

Malzemeler

mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cubed
140 g
onion cut into pieces
115 g
turkey sausage, any type in pieces (2.5 cm/1 in.)
140 g
cremini mushrooms sliced
225 g
bell peppers, mixed (med.)
2
baby spinach, fresh
115 g
large eggs
8
heavy cream 30-40% M.F.
30 g
salt
1 tsp
black pepper, ground
¼ tsp
fresh salsa to serve
fruit to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 996.9 mg

Protein 27.4 g

Kalori 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Yağ 22.6 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 7 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Cholent

4sa 50 dk

Raspberry Almond Pulp Cakes

50 dk

Baked Beans with Maple Syrup

31sa 5 dk

Spiced Plum Lemonade

10 dk

Caramel Sous-Vide Pineapple

1sa 30 dk

Cinnamon Macadamia Nut Milk (Metric)

10 dk

Raw Walnut Brownies

1sa 10 dk

Fish fingers with tomato sauce

50 dk

Spicy Tuna Rolls

1sa 25 dk

Caprese Egg White Omelette (Metric)

20 dk

Chocolate Seed Granola

50 dk