Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 50 dk

15 dilim

Malzemeler

çavdar unu
250 g
tam buğday unu
250 g
su ılık
480 g
taze maya ufalanmış
25 g
keten tohumu
40 g
kabak çekirdeği içi
40 g
ay çekirdeği içi
40 g
tuz
10 g
tereyağı kalıbı yağlamak için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dilim

Sodyum 266.9 mg

Protein 5.4 g

Kalori 663.2 kJ / 158.5 kcal

Yağ 3.4 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 27.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fırından Ekmekler 19 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fındıklı Biscotti

1sa 30 dk

Demirhindi Şerbeti

13sa 30 dk

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1sa 5 dk

Çilekli Crumble

40 dk

Yulaflı Muzlu Kek

2sa

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

2sa

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10 dk

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1sa 10 dk

Yumurtalı Tam Buğday Makarna

1sa 40 dk

Karabuğdaylı Ekmek

2sa 30 dk

Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek

1sa 35 dk

Eski Kaşarlı Kabak Pizza

40 dk