Uyumlu sürümler
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 75 g de aceite de coco
- 100 g de mantequilla de cacahuate
- ¼ cditas hojuelas de sal más 1 cucharadita (opcional) para espolvorear
- 270 g de plátano macho maduro, pelado, cortado en trozos
- 270 g de leche de coco
-
100
g de miel de agave
veya 100 g de miel de maple - 10 g de cocoa en polvo, sin endulzante
- 10 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 13.9 g
- Doymuş Yağ
- 9.5 g
- Lif
- 1.3 g
- Sodyum
- 200.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Manojos de ejotes y papas al vapor
55 min
Brownies proteicos
30min
Barritas de avena y frutos rojos
55 min
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30 min
Limonada negra
144 Std.
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1 Std.
Jaleas potenciadoras de la belleza
1 Std.
Trufas de cocoa y avena
15min
Volcán de fuego
10min
Smoothie de avena y castañas de cajú
Değerlendirme yok
Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima
15min
Agua detox de moras
15min