Ana içeriğe geç Arama
Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
    2
  • salt
    2 ½ tsp
  • lime juice only
    1
  • mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves
    250 g
  • shallot
    30 g
  • garlic clove
    15 g
  • red curly chillies cut in halves
    60 g
  • bird's eye chilli (cili padi)
    20 g
  • tomato cut in quarters
    1
  • shrimp paste
    1 tsp
  • chicken stock powder
    ½ tsp
  • sugar
    1 tbsp
  • cooking oil plus extra to brush
    20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1673 mg
Protein 82 g
Kalori 2851 kJ / 682 kcal
Yağ 12 g
Lif 2 g
Doymuş Yağ 5 g
Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM6) 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.7(7)

1sa

Superfood salmon salad

4.7(172)

1sa 5 dk

Fish Ceviche

4.9(19)

3sa 25 dk

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

4.4(111)

45 dk

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1sa 20 dk

Mediterranean vegetable bake

4.7(66)

50 dk

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

4.7(509)

30 dk

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(20)

1sa 30 dk

Teriyaki salmon bowl

4.6(136)

1sa 15 dk

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

4.5(2)

35 dk

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.7(57)

30 dk

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

4.6(38)

20 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster