Cihazlar ve Aksesuarlar
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
9 portions
Malzemeler
-
Parmesan cheese1 oz
-
Gruyère cheese2 oz
-
Italian seasoning½ tsp
-
large shrimp, raw, peeled, deveined9
-
paprika to season, to taste
-
salt to season, to taste
-
ground black pepper to season, to taste
Sauce
-
yellow onions cut into pieces6 oz
-
Roma tomatoes cut into wedges6 oz
-
red bell peppers cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
paprika½ tsp
Polenta
-
water divided29 oz
-
whole milk divided9 oz
-
polenta cornmeal3 ½ oz
-
salt½ tsp
-
non-stick cooking spray
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
arugula to serve9 oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
430.2 mg
Protein
6.5 g
Kalori
649.4 kJ /
155.2 kcal
Yağ
11.4 g
Lif
1.4 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
7.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Steam it Up in a Cup
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lemon Risotto
30 Min
Gazpacho
1 Std. 15 Min
Japanese Ramen Noodle Soup
1 Std. 15 Min
Temaki Sushi
1 Std.
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
45 Min
Cacio e Pepe
30 Min
Yam Porridge with Brown Butter Sage Crumble (Tim Hollingsworth)
40 Min
Leek Pie
1 Std. 45 Min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 Min
Meatballs with Romesco Sauce
1 Std. 40 Min
Baked Pork Tenderloin with Rice
1 Std. 20 Min
Chicken Avocado Gorditas
1 Std.