Knolselder parmigiana

Knolselder parmigiana

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porties

Malzemeler

Coating

gemalen lijnzaad (zie tips)
20 g
water, gefilterd
100 g
brood, dag oud naar keuze (ongeveer 140 g), in stukken gescheurd
4 sneetjes
knoflookteentje
1
gedroogde tijm
2 tl
gedroogde salie blad
1 tl
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl

Knolselder koteletjes

extra vergine olijfolie plus extra om te bakken
10 g
gele ui (ca. 180 g), in vieren gesneden
1
knoflookteentje
1
verse tijm blaadjes alleen
2 takjes
verse salie blaadjes alleen
2 takjes
gehakte tomaten, uit blik
800 g
knolselder geschild en in 4 plakken gesneden (ongeveer 1,5 cm dik)
2
vegan kaas (zie tips)
160 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 11.3 g

Kalori 1496.4 kJ / 356.3 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 17.1 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan hoofdgerechten 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taartje zonder koken met zalm en dille

1 Std. 15 Min

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

1 Std.

Spookachtige groene oogbalsoep

30 Min

Koolsoep

50 Min

Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus

45 Min

Venusschelpen op zeemanswijze

30 Min

Courgettesoep met munt

35 Min

Zeevruchtenstoofpot

1 Std. 5 Min

Pesto van basilicum, avocado en hennep

5 Min

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

45 Min

Zalm met venkel

40 Min

Aspergesoep met citroen

55 Min