Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- aceite de coco, en aerosol
- 90 g de hojuelas de avena
- 100 g de harina de almendra
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de canela en polvo
- 1 pizcas de sal
-
3
plátanos, maduros (250 g
aprox.) - 60 g de aceite de coco
- 120 g de miel de maple
- 2 huevos
- 80 g de leche de almendra
- ½ cdita de esencia de vainilla
- mantequilla de almendra, al gusto
- 1 cdas de coco rallado, opcional
- 1 cda de nueces, pecanas en trozos (opcional)
- 1 cda de chispas de chocolate
- Besin Değeri
- şuna göre 8 rebanadas
- Kalori
- 9810.9 kJ / 2344.9 kcal
- Protein
- 54.1 g
- Karbonhidrat
- 250.8 g
- Yağ
- 138.3 g
- Doymuş Yağ
- 62.8 g
- Lif
- 28.7 g
- Sodyum
- 1986.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avena y frutas
15 Min
Crema de cacahuate
10min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Pan vegano de plátano
1小时
Galletas de cacahuate con chocolate
50min
Brownies de camote
1小时
Hot cakes con frutos secos
15 Min
Chorizo de champiñones
20 Min
Panqué de plátano
1 Std. 50 Min
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40min
Pastel de zanahoria sin harina
20 Min
Muffins de camote con nueces
1小时