Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 169 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 rebanadas

Malzemeler

aceite de coco en aerosol
90 g de hojuelas de avena
100 g de harina de almendra
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de polvo para hornear
1 cdita de canela en polvo
1 pizcas de sal
3 plátanos maduros (250 g
aprox.)
60 g de aceite de coco
120 g de miel de maple
2 huevos
80 g de leche de almendra
½ cdita de esencia de vainilla
mantequilla de almendra al gusto
1 cdas de coco rallado opcional
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
1 cda de chispas de chocolate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 rebanadas

Sodyum 1986.6 mg

Protein 54.1 g

Kalori 9810.9 kJ / 2344.9 kcal

Yağ 138.3 g

Lif 28.7 g

Doymuş Yağ 62.8 g

Karbonhidrat 250.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chef curioso 10 Tarif
Meksika

Zafiro Club 11 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pay de atún

1h 40min

Cebolla picada

5min

Jugo integral de zanahoria

5min

Estofado de res

1h 40min

Crema de espinaca

25min

Papas rostizadas TM6

1h 15min

Pan Piadina con pollo desmenuzado y crema de berenjena

2h 10min

Filete de res con salsa de vino tinto

1h 30min

Pastel de zanahoria sin harina

20min

Puré de papa y poro

40min

Guarnición de papas

30min

Espárragos con mantequilla balsámica

35min