Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de clara de huevo
- 3 pellizcos de sal
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 818 kJ / 195 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Karbonhidrat
- 3.5 g
- Yağ
- 16.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 1.1 g
- Sodyum
- 330.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortilla de patatas con jamón y quesitos
35p
Tortillitas de calabacín
20p
Ensalada de verduras variadas
5min
Pizza con alcachofa y trufa
1óra
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Tortilla de patata y queso al vapor
45p
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1óra
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Ragout de pollo
45p
Tortilla de coleslaw
25min
Nidos de espaguetis con verduras
50p
Espuma de fresas
5min