Reis mit Kürbis und Pute

Reis mit Kürbis und Pute

4.3 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

3 Portionen

Malzemeler

Vollkornreis
70 g
Kürbis in Stücken
270 g
Pute in Stücken
75 g
Wasser
1200 g
Butter
¼ TL
¼ TL Rapsöl
Obstsaft
100 g
Rapsöl
25 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 55 mg

Protein 7 g

Kalori 961 kJ / 230 kcal

Yağ 11 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 28 g

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