Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de pepino (aprox. 1 pepino), lavado y sin las puntas
- 1 - 1 ½ dientes de ajo
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
- ¼ de cucharadita de sal
- 35 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 10 g de semillas de sésamo negro
- 100 g de tomates cherry en cuartos
- 50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
- ½ cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de sal en escamas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 160.6 kJ / 38.4 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 2.9 g
- Yağ
- 2.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 0.9 g
- Sodyum
- 57.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chips de verduras al horno
2h
Ensalada griega de patata
1h 10min
Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
15 Min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10 Min
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45 Min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20 Min
Ensalada de hinojo y naranja
15 Min
Ensalada templada de setas y jamón ibérico para dos (Al vacío)
35min
Ensalada de canónigos con salmón
10 Min
Panzanella de invierno
20 Min