Tempeh

Tempeh

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g de graines de soja jaunes et déshydratées (bio de préférence)
1100 g d'eau
2 c. à soupe vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de culture de tempeh rhizopus oryzae ("tempeh starter" en anglais)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tempeh 5 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2sa

Clafoutis aux cerises

Değerlendirme yok

Café mocha

5 dk

Limonade à la citronnelle

25 dk

Houmous de lentilles corail et poivron

1sa 20 dk

Beurre de cacahuète

10 dk

Houmous de petit pois aux orties, vapeur de coques aux herbes fraîches par Eric Guérin

1sa

Lait d'avoine

1sa 10 dk

Bouillon de bœuf

3sa 50 dk

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

9sa

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 dk

Boisson végétale à l'amande

12sa 15 dk