Tempeh

Tempeh

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g de graines de soja jaunes et déshydratées (bio de préférence)
1100 g d'eau
2 c. à soupe vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de culture de tempeh rhizopus oryzae ("tempeh starter" en anglais)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tempeh 5 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sandwichs de glace à la vanille

14 godz. 45 min

Granité fraise

3 godz. 10 min

Petit déjeuner bien-être

12 godz.

Planche de beurre sucrée aux pommes et aux noix

45 min

Nuggets végans et sauce aux herbes

30 min

Tofu crémeux

12 godz. 50 min

Lait d'avoine

1 godz. 10 min

Fromage frais à tartiner

15 godz. 20 min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 godz.

Nice cream à la banane et vanille

12 godz. 10 min

Ketchup maison

1 godz. 10 min

Granité au citron

3 godz. 10 min