Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 80 g de queso de cabra
- 1 huevo
- ¾ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
-
200
g de tomate triturado en conserva
veya 200 g de tomate tamizado - ½ cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de semillas de hinojo (isteğe bağlı)
- 3 hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
- 150 g de mozzarella fresca, en rodajas
- 80 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 - 2 pellizcos pimienta de Cayena desmenuzada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 908 kJ / 217 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 8.7 g
- Yağ
- 14.8 g
- Doymuş Yağ
- 7.2 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 674.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pizza de coliflor
40 min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45min
Panecillos de lino y chía
40 min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25min
Trufas de avena y algarroba
15min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Sándwiches de gofres
35min
Pizza con masa de brócoli
1h
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 min
Coliflores asados
45 min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h
Carrot cake de almendra sin gluten
2h 30min