Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 porce

Malzemeler

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 9.5 g

Kalori 1364 kJ / 324 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super saláty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pomazánka z pečených paprik

45 dk

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50 dk

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 dk

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

35 dk

Mexický quinoa salát

30 dk

Salát detox

10 dk

Salát 5 sekund

5 dk

Čočkový salát

2sa 45 dk

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 dk

Salát z červené řepy

10 dk

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 dk