Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

8 porcí

Malzemeler

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7.6 g

Kalori 623 kJ / 148 kcal

Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 19.25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bez lepku II 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1sa

Houbové curry

50 dk

Pečené fazole

1sa 25 dk

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45 dk

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

1sa 15 dk

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2sa 30 dk

Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki

1sa

Vegetariánské chilli

1sa 5 dk

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1sa 40 dk

Kukuřičné placičky

30 dk

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45 dk

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa