Vietnamesisk grönsaksgryta med ris

Vietnamesisk grönsaksgryta med ris

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 portioner

Malzemeler

  • vatten
    800 g
  • jasminris
    200 g
  • vitlöksklyfta
    1
  • vegetabilisk olja
    20 g
  • blandade grönsaker skuren i bitar (ca 2-3 cm, se tips)
    800 g
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
    1
    1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta
  • sojasås
    20 g
  • malen svartpeppar
    1 tesked
  • seitan skivad (ca 5 mm)
    130 g
  • sesamolja
    20 g
  • vårlök (isteğe bağlı) tunt skivad (2-3 mm)
    10 g
  • sesamfrön (isteğe bağlı) för servering
    1 matsked

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1291 mg
Protein 19.5 g
Kalori 1954 kJ / 467 kcal
Yağ 12.5 g
Lif 7.8 g
Doymuş Yağ 1.5 g
Karbonhidrat 68.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster